قانون 5 ثانیه
من قانون 5 ثانیه را زمانی ایجاد کردم که همه چیز در زندگی‌ام داشت از هم می‌پاشید. و وقتی می‌گویم همه چیز، منظورم همه چیز است: زندگی زناشویی، اوضاع مالی، مسیر شغلی و عزت نفسم، همگی در معرض خطر بود. مشکل من آنقدر بزرگ به نظر می‌رسید که هر روز صبح بیرون آمدن از رختخواب برایم مسئله شده بود. در واقع اینطور بود که قانون پنج ثانیه شروع شد – من این قانون را اختراع کردم تا عادت زدن دکمه‌ی «چرت» یا snooze ساعت را ترک کنم.
آن زمان نمی‌دانستم که تکنیک فراشناختی قدرتمندی ابداع کرده‌ام که همه چیز را در زندگی‌ام تغییر خواهد داد. اتفاقاتی که از زمان کشف قانون 5 ثانیه برایم افتاده است و قدرت این تصمیمات 5 ثانیه‌ای باور نکردنی است. در این کتاب تمام چیزهایی را که در مورد تغییر و قدرت شجاعت روزمره یاد گرفته‌ام، با شما در میان می‌گذارم. بدون شک عاشق چیزهایی خواهید شد که قرار است بخوانید.